Now冥想

Now冥想是西安纳沃信息科技有限公司专为现代都市人群打造的一款心理健康服务应用，核心聚焦于情绪调节、压力缓解与睡眠改善，提供专业的正念冥想引导与精神疗愈支持。它围绕身心需求，整合了冥想课程、助眠音频、心理读物与放松训练，帮助用户在快节奏生活中回归内心平静，实现情绪自控、专注力提升与深度放松，是日常心理调节的实用工具。

软件特色

专业冥想课程体系，多国冥想专家研发，覆盖7天、21天、30天进阶计划，适配零基础到高阶。

多维情绪管理指导，提供情绪觉察、焦虑缓解、压力释放等专项练习，帮助稳定情绪状态。

海量助眠与放松资源，包含白噪音、大自然声、睡眠故事与疗愈音乐，助力快速入眠、改善失眠。

个性化学习方案，基于状态定制冥想计划，精准匹配减压、专注、睡眠等不同场景需求。

正念与心灵成长内容，搭配冥想练习，引导深度思考、梳理思绪，实现内在成长。

软件亮点

人声引导+沉浸式音频，专业导师实时指导冥想动作与呼吸节奏，降低练习门槛。

场景化冥想分类，涵盖减压、考前专注、睡前放松、人际相处等，适配多元生活场景。

睡眠监测与数据追踪，睡眠质量与冥想时长，直观呈现身心改善效果，助力坚持练习。

界面简洁纯净，操作简单易上手，无冗余功能干扰，专注营造沉浸式正念体验。

累计服务超2000万用户，课程播放时长超260亿分钟，口碑稳定，值得信赖。

now冥想怎么设置每日提醒

点击底部导航栏我的，进入个人中心页面。

点击每日提醒选项，进入练习提醒设置界面。

点击提醒开关按钮，开启每日。

设置提醒时间和重复日期，点击保存即可。